Aquabalance in zwembad Het Marnix of Marnixbad Amsterdam

Aquabalance in zwembad Marnixbad in Amsterdam

Aquabalance maakt ondedeel uit van Aquasporten. Wat is Aquasporten?
Aquasporten in het Marnixbad in Amsterdam is geschikt voor bijna iedereen vanaf 18 jaar, ongeacht zwemvaardigheid of lichamelijke conditie. De kans op spierpijn of blessures is klein, omdat gewrichten, spieren en pezen in het water minder worden belast. Ondertussen worden wel veel calorieën verbrand door het continue gebruik van veel spieren in combinatie met de weerstand van het water. Een zwemdiploma is niet verplicht, cursisten zonder diploma blijven in het ondiepe water.

Aquabalance

Aquabalance is een combinatie van Yoga, Tai Chi, Ai, Chi, Watsu, Qigong, visualisatie en ontspanning. Het principe is bewust bewegen op het ritme van de ademhaling. Staan, lopen, drijven en verplaatsen gebeurt vanuit de basishouding van de Tai Chi. Hierbij wordt optimaal gebruik gemaakt van de eigenschappen van warm water. De bewegingen worden langzaam, vloeiend en met aandacht uitgevoerd. Met Aquabalance leer je met ademhalingsoefeningen en meditatie de balans in jezelf te vinden.
Voor wie?
Vanaf 18 jaar en ouder
Vereist voor deelname
Zwemdiploma niet verplicht
Overig
Voor Aquabalance zijn geen losse kaartjes verkrijgbaar.

Aquabalance – meer informatie hierover?

Lees meer hierover op de website van het zwembad zelf: Aquabalance in zwembad Marnixbad in Amsterdam